濟(jì)南家政介紹鈣是人體生長必不可少的營養(yǎng)元素，也是產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候必不可缺的營養(yǎng)元素，它不僅能增強(qiáng)產(chǎn)婦的體質(zhì)，更能提高乳汁的質(zhì)量，給小寶寶增添力量。那么，坐月子怎么補(bǔ)鈣呢？下面濟(jì)南我愛我家的專家給大家分析一下奶酪蛋湯如何制作？

1、濟(jì)南家政談到拿20g左右奶酪和一個(gè)雞蛋打在一起，加血精面調(diào)勻。

2、濟(jì)南家政分析在倒一碗熬好的骨湯燒開，加入鹽和胡椒調(diào)味，淋入調(diào)好的蛋液。

3、濟(jì)南家政http://m.oneqdt.cn/建議將西芹和番茄切末點(diǎn)綴即可。